다리붓기 (1) 썸네일형 리스트형 2025년 부종 해결하는 7가지 확실한 방법 - 연말 모임 많은 시즌 붓기 없애는 완벽 가이드 부종이란 무엇이며 왜 생기는가?부종은 우리 몸의 조직 사이사이에 체액이 과도하게 축적되어 붓는 현상을 말합니다. 대한내과학회 발표에 따르면, 성인 10명 중 7명이 일시적 또는 만성적인 부종을 경험한다고 합니다.부종이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다:1. 염분 과다 섭취나트륨은 체내 수분을 끌어당기는 성질이 있어, 하루 나트륨 섭취량이 2,300mg을 초과하면 부종 위험이 65% 증가합니다. 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 3,274mg으로 권장량의 1.4배에 달해 만성적인 부종 원인이 되고 있습니다.2. 장시간 같은 자세 유지중력의 영향으로 하체에 혈액이 정체되면서 발생합니다. 특히 하루 8시간 이상 앉아서 일하는 직장인의 82%가 다리 부종을 경험한다는 연구결과가 있습니다.3. 호르몬 변화여성의 경.. 이전 1 다음