비만도 계산기 비만도 계산방법 다이어트 시작전 필수체크

비만도 계산기 설명 곧 여름휴가철이 다가오면서 남녀노소 상관없이 다이어트를 시작하려고 합니다. 그 이유는 여름철 바다나 휴양지에 가서 수영을 하거나 휴식을 취할 때 남들에게 부끄럽지 않은 나의 몸매를 보여주기 위해서인데요. 오늘은 비만도 계산기 사용방법에 대해 설명하겠습니다. 비만의 기준 비만의 판정은 체중이 아니라 체지방량이므로 몸의 지방량을 직접 측정하는 것이 이상적이나 이것은 일상생활에서의 기술적인 어려움이 있기 때문에 표준체중, 신체질량지수 등 체지방량을 간접적으로 측정하는 방법이 일반적입니다. 즉, 인바디라는 기계가 있어야 원활한 측정이 되기 때문에 인바디가 있는 장소를 다녀오거나, 대략적인 계산으로 체크하는 방법이 있다고 알려준다. 비만의 원인 비만은 내가 사용한 에너지보다 더 많은 양의 에너..